Hola a todos,
Voy a aprovechar a escribir ahora que estoy muy nuevo porque seguro mas adelante cuando me de cuenta de mis imprudencias ya no me sea tan facil 😉
Mi primera semana de practicar Chi Kung ha sido de verdad muy interesante.... comence en un espacio que es un pequeño patio/jardin en la parte posterior de mi casa... alli me siento seguro y tranquilo
En ese pequeño jardin hay un Arbusto que desde que nos mudamos aca no ha tenido ningun brote.... el primer dia de practica durante el flujo de Chi, me senti como en contacto con ese pequeño arbusto y senti como que si de alguna manera la energia del arbol y la mia estuvieran conectadas por unos instantes.... le comente esto a mi esposa porque habiamos pensado sacarlo del jardin y despues de esa experiencia le sugeri mas bien dejarlo.
El dia de ayer mi esposa me cuenta, sorprendida que este pequeño arbol habia amanecido con varios retoños de flores! no se si me estoy volviendo loco o estoy confundido y es la epoca del año.... pero de cualquier manera me parecio algo muy curioso...
Ya lo siguiente es mas una pregunta a Sifu Piti o los "bachilleres" ya versados en estas lides: Ayer en la noche practique la mano de "Lohan lanza puños con ojos..."(perdon no me acuerdo el nombre exacto).... excelente el flujo, la reserva, el cierre (pues segun mi perecepcion y entender) y me acoste..... solo que dormi solo una media hora y me desvele como por 3 horas....mi temperatura corporal mas elevada de lo normal y mi cabeza un torbellino de ideas sobre mi trabajo y como debia hacer ciertas cosas que tengo pendientes... muy bueno todo... pero creo que escogi mal la hora... o algo hice mal... Les agradezco su guia (y comprension!)
Un abrazo fraternal
Moises
Moises,
Creo que siempre seremos unos aprendices, yo por ahora estoy mas nuevo que nunca en el trabajo. Estoy comenzando desde nuevo, en un cargo interesante y retador. Que dicha la mia por iniciar nuevamente, ya que despierta nueva energia interna y me pongo a practicar o mejor dicho aplicar lo aprendido en las artes marciales internas. Aprendiendo con la experiencia
Al leerte que maravilla este espacio, ya que me di cuenta que mi huerto personal (siembra de plantas) huele muy rico cuando practico Chikung. Gracias a ti me di cuenta de esa conexión...que dicha no?
Entiendo que es el nombre de la mano...con ojos furiosos, pero seguro alguno de los hermanos nos lo dira en ingles o en la metafora correcta. Lo que si puedo compartir es mi experiencia con esa mano. Cada uno es diferente, pero al practicarlo fluyo mucho, libero mucha energía, si abro los ojos y son furiosos más y más suelto lo verde que tengo adentro...algo asi como la bilis de la ira. La mayoria de las veces me quedo ronco..no sé porque?
Igual que tú, estare atento a los compartires de nuestro Sifu y hermano(a)s de la escuela.
Un abrazo
Julio
Gracias Julio por compartir tu saber y experiencia!... ya me siento menos raro jejeje 😉
Por cierto, muchos exitos en esa nueva posicion, cada vez que uno empieza existe la posibilidad (bendicion) de crear algo nuevo, de dar tu toque personal... que bien que lo estes viviendo e integrando lo que has aprendido en este camino
sigo descubriendo....
Un gran abrazo
Moises
¡Excelente hilo, querido Moisés!
Ojalá muchos más se atrevan a escribir, para que todos nos demos cuenta que todos somos aprendices de todos...
..."Lohan Lanza Puños con Ojos Grandes y Furiosos"
Un abrazo,
Piti
Hola Moises!
Cuando yo hice mi primer curso de Chi Kung, me pasó algo parecido a lo que te sucedió a ti con el sueño. Pensaba: "Ah! que rico voy a dormir profundamente y tranquilamente después de este chikuncito"... y PUM! Dormía 1 hora máximo y luego me desvelaba un largo rato. Lo que descubrí es que "esa hora que dormía" la había dormido como NUNCA... con un nivel de profundidad como si hubiese dormido 8 horas!
... Después de un tiempo ya practicando Chi Kung, me sigue pasando de vez en cuando y de cuando en vez ..jejeje
... No se si se trata de que el flujo de Chi se está regulando en esos momentos y sigue "limpiando" o que se yo...
... Una cosita que he aprendido es a no intelectualizar lo que me pasa en el flujo o después del flujo... creo que lo has hecho bastante bien al no darle intelectualización al florecimiento del arbusto... Más rico es sorprenderse, descubrir y gozar de hacer Chi Kung y sus curiosos efectos adentro y afuera.
... Lo que si he aprendido es que si cumplo las horas y condiciones básicas que nos cuenta Sifu en el curso para hacer Chi Kung, no hay nada que pueda salir mal... a veces Sifu sugiere hacer una mano más que otra antes de acostarnos a dormir, pero no he presenciado que hay una regla. Yo he hecho de todas antes de dormir y a veces con levantar el cielo me pasa eso que te pasó, a veces con sostener la luna... a veces con empujar montañas, con todas!. Y decidí dejar de preguntarme/intelectualizar si hice algo indebido... solo me disfruto de dormir la hora que dormi y estar despierto el tiempo que tenga que estarlo y si me vuelvo a dormir... me dormí...
Gracias por compartir tus primeras experiencias tan valiosas para reconectarnos a todos!
Saludos.
Dani
Gracias Dani, que bueno que me compartas esa experiencia inicial tuya, de verdad pana! me aclara mucho
Estoy en modo dejar fluir y descubrir, y me ha resultado muy buena experiencia.... son varias cosas que cambian en este momento para mi en la forma de percibir el mundo e incluso la relacion con los demas, algunas cosas se pueden describir y otras no tan facil... simplemente se sienten y lo bueno es tener espacios como este para compartir un poco
Por cierto ayer hice mi sesion con la mano de acariciar los riñones y cai como un tronco, dormi profundamente.... jejejej ...
Lo que si es 100% palpable es una "asertividad" renovada en mis relaciones, una certeza... no es agresiva pero si firme.
Gracias nuevamente a Piti y todo el grupo por difundir el Chikung y toda la tradicion Shaolin
Abrazos
Moises
¡Con gusto!
¡Felicitaciones y adelante con fuerza!
Un abrazo grande,
Piti
Es normal tener mas hambre que de costumbre cuando comienzas a practicar chikung?
Un sonrisa.... de un corazon con hambre jeje 😉
Moises
Hola!
Sigo poniendo mis experiencias de principiante por aca.... con la idea de hacer mas consciente mi progreso (o falta de), conseguir respuestas o sugerencias del grupo , o simplemente compartir...
He continuado con mis practicas a diario, de dia y de noche.... el plan de ejercicios muy sencillo, hago Lifting the sky y Carrying the moon alternados cada dia en la noche (un dia uno y otro dia el otro) y las otras cuatro manos las voy alternando durante la practica de la mañana.... la estrategia no es otra sino poder hacer todas las manos con frecuencia y asi no olvidarlas.... al menos mucho.
Los efectos han sido evidentes, sobre todo en la claridad de ideas, mayor asertividad, mas energia incluso durante ejercicio fisico, y mas sensacion de hambre aunque ya un poco menos que la semana pasada 🙂 .... y otros....
Durante los ultimos 4 dias el flujo de Chi ha sido particularmente intenso, cuando realizo las manos de Girar la cabeza, nutriendo riñones y empujando montañas.... me senti de nuevo como si estuviera en el curso hace 3 semanas.... el flujo me hace balancear, girar, y estremecer el cuerpo vigorosamente.... una sensacion por demas muy agradable.... luego la reserva de Chi en el dan tien tambien me ha permitido realmente hacer meditacion y llevar mi mente a un estado de reposo muy reparador.
Sin embargo con la mano de lanzar puños con ojos grandes y furiosos, me ha costado un poco mas el flujo de chi... quizas el hecho de tener los ojos abiertos.... pero sobre todo porque al ser un ejercicio un poco mas vigoroso mi respiracion queda en un ritmo mucho mas agitado y me cuesta no distraer la mente en esto.... no se si sea algo normal o si alguno me puede sugerir una forma de lograr enfocarme en el flujo de chi y la meditacion de pie al culminar el movimiento.
Abrazos
Moises
Gracias Sifu Piti por tus enseñanzas y guia y a Nicolas y todo el grupo que durante la practica de ayer me ayudaron con mis inquietudes y dudas.
La oportunidad de las practicas es realmente una bendicion! ayer a pesar de la lluvia y el trafico valio con creces la pena poder compartir la practica en grupo y recibir el apoyo de Nicolas y los demas "bachilleres"..... para todo lo demas existe mastercard como dicen!!
Sigo descubriendo y fluyendo (o por lo menos intentandolo...jejejej)
Un gran abrazo a todos
Moises
Gracias Sifu Piti por tus enseñanzas y guia y a Nicolas y todo el grupo que durante la practica de ayer me ayudaron con mis inquietudes y dudas.
La oportunidad de las practicas es realmente una bendicion! ayer a pesar de la lluvia y el trafico valio con creces la pena poder compartir la practica en grupo y recibir el apoyo de Nicolas y los demas "bachilleres"..... para todo lo demas existe mastercard como dicen!!
Sigo descubriendo y fluyendo (o por lo menos intentandolo...jejejej)
Un gran abrazo a todos
Moises
Descubriendo cosas nuevas
Este fin de semana pasado realice mi primera practica de Taijiquan "con flujo" en mi casa. Antes habia practicado las formas pero sin flujo.
Lo primero que senti fue que el flujo del Taijiquan es muy diferente al del Chi Kung.... este flujo me pedia mucho movimiento de los brazos como jugando con una cinta de energia que unia a las dos manos y queria moverse como haciendo figuras grandes alrededor de mi cuerpo... me impresiono y de verdad me hizo entrar en una especie de goce, de euforia... se me dibujo una gran sonrisa, gigante y me acompaño el resto del dia....
Con esto, creo que comienzo a entender la verdadera dimension del Tajiquan Wahnam... su belleza. Definitivamente esto no es Taichi de Parque ... como muy bien lo aclaraba Lina en la practica de ayer, esto es Tajiquan!
Sonrisa del corazon
Moises
Hola!
Durante estos dias de la semana pasada que he estado fuera de actividad en el foro y (aunque leyendo con regularidad) ha sido bueno porque hice pausas y al reanudar de nuevo mis practicas de Chikung y Taijiquan ha sido como reencontrarme de nuevo con un viejo amigo, como llegar a casa despues de un viaje, como la sensacion de tomarse la sopa que tanto te gusta y que tu mama te hacia de pequeño.
Y la verdad que cuando me levante esta mañana y comence mi practica me venia una imagen a mi mente: El Chikung y el Taijiquan merecen ser celebrados. A veces uno va incluyendo las cosas nuevas y buenas que se le presentan en la vida y mientras las hace cotidianas uno como que va perdiendo la capacidad de sorprenderse, de maravillarse, de dar gracias, de alegrarse, de carcajearse.... de Celebrar! Yo quisiera mantener cada practica de ChiKung y Taijiquan como una celebracion, como cuando uno recibe un premio, o se gradua, o se recupera de una enfermedad, o se encuentra con un amigo, o con la familia que vive lejos!!! sentir con intensidad ese breve momento que nos regala Dios, la vida, Sifu, Sigung, los ancestros, la genealogia entera de esta filosofia.
Despues de todo, cuantas cosas en la vida nos podemos conseguir en donde podamos renovarnos fisica y espiritualmente en 15 minutos? no deben ser muchas, y somos afortunados de haber conseguido esta.
Y conectando esto con mi progreso (o falta de), quiero contarles que en los ultimos dias de practica, mi foco ha estado en lograr callar la mente y conseguir el vacio... no es nada facil, pero luego de la ultima sesion de practica de CK en grupo, Nico me ayudo a relajarme mas y desde alli estoy tratando de lograr eso que es a veces tan dificil.... sobre todo cuando uno es principiante.
Porque es dificil en mi caso?.... por que algunos dias tengo mas stress, porque a veces tengo expectativas sobre lo que va a pasar en la practica, porque uno quiere hacerlo cada vez mejor.... y entonces en ese darme cuenta tambien vi que es muy importatnte la disposicion y la actitud: si tengo expectativas no estoy vacio, y si no estoy vacio no estoy preparado para recibir mas. Lo otro es que la mente nos hace jugadas.... luego de un tiempo practicando uno siente que es parte de un grupo privilegiado, especial y eso hace que suban las expectativas, aunque sea de manera inconsciente.... pero ya estoy prefieriendo sentirme afortunado, bendecido que sentirme especial, porque me doy cuenta que asi voy mas humilde y mas "vacio" cuando comienzo, y asi la experiencia con los flujos es diferente cada dia...
Disculpen el largo post, pero despues de una semana pasan muchas cosas en este espacio 🙂
Con una invitacion a sentirse afortunados y a celebrar, cada quien como prefiera, les
dejo una gran sonrisa del corazon
Moises
Gracias Moises.
Que bueno leerte decir esas cosas y qué enriquecedora esa actitud de "celebrar el chikung y el teijichuan"!
Entiendo lo de las expectativas ante la práctica y mi pequeña contribución al tema es contarte que cada vez es diferente, pero no por eso menos fuerte o intensa.
Siempre que practiques recuerda que "pase lo que pase es lo que tiene que pasar". El flujo de chi es infinitamente sabio. Relájate y disfruta, entre más relajado estés más vas a disfrutar de la práctica.
La intensidad del flujo jamás se mide por la intensidad de los movimientos, gritos, risas o llantos. Los verdaderos indicadores de gestión son internos, sutiles, casi imperceptibles desde afuera. así que no "califiques" tus prácticas ni llegues a ellas esperando algo específico.
So pena de que mi Sifu me regañe me permito hacer una alegoría.
Cada práctica de chikung es como hacer el amor. Uno nunca llega esperando nada específico, pero disfruta de lo que venga. Uno no se concentra en la "técnica" de las cosas, pero deja que ocurran sin pensar. Uno no siente que si es externo y explosivo es mejor que suave e implosivo pero se relaja completamente y los disfruta del mismo modo. Y si uno se entrega sin reservas, completa y totalmente entregado, logra que sea una experiencia mágica, espiritual y llena de amor.
Ahí no hay expectativas ni calificaciones que valgan.
Una enorme sonrisa del corazón y gracias por ayudarme a recordad esas primeras prácticas, los primeros descubrimientos y revivir el enorme placer que me producía descubrir cosas nuevas con cada día.
hmmm... esta muy buena la alegoria! food for thought.... 😉
Gracias Nico y Sifu Piti por reforzar que sigamos compartiendo... y por cierto, tambien celebremos tener este foro para compartir y aprender!!... es algo valioso
Abrazos
Moises