Muy agradecida Sifu, Así lo haré,
Abrazos, Romairis.
Excelente recomendación. Mientras más simple mejor.
Generare la experiencia para compartirlas con ustedes.
Agradecido Sifu.
Julius
Hola, mi comentario es acerca del tiempo que estoy practicando. A raíz de los cursos en México con Sigong Wong Kiew Kit, me dí a la tarea de practicar todos los días al amanecer y en la noche. Llevaba una racha de días con mucho sueño, no tenía ganas de hacer mis deberes, solo quería dormir. Un día no practiqué Chikung, me quedé dormida. Al día siguiente note que estaba más activa, tenía más fuerza o energía para hacer cosas, lo que me hizo pensar que tal vez estaba practicando demasiado. Llevo dos días practicando una vez al día y me siento un poco más activa. Mi duda es si con la práctica disciplinada constante llega un momento en que puedo tolerar practicar dos veces al día, o es algo que va a funcionar siempre así para mi, o de vez en cuando practicar dos veces y normalmente una? Y si puedo elegir, ¿qué es mejor, al amanecer o a medianoche? Saludos!!! Y sonrisas!!
Hola
Hoy no puedo ir a la practica, ando en Cali...asi que ni modo, 🙁 me pongo al dia despues.
Pero si queria compartir algo que me paso hoy en la mañana mientras hacia mi practica de CK y ver si Sifu Piti me dice alguito, OJO, no estoy Faltando a las 3 reglas...solo por curiosidad 😉 asi como cuando nos sentabamos a charlar despues de cada practica... 🙂
El cuento es que, cuando estaba finalizando mi practica,cuando disfruto de la quietud y ya habia almacenado toda mi energia en el dantién, senti la necesidad de abrir mi boca, tirar la cabeza hacia atras y una luz blanca entraba por mi boca, y realmente sentia como pasaba la luz! Fue increiblee..! Despues abri los brazos y finalmente "vi" que la luz se desaparecio..no se que se hizo ni pa donde se fue...solo se que fue tranquilizante..
Queria compartirles esto y pues si Sifu Piti me quiere decir que fuee esoo! Agradezco 🙂 sin faltar a las 3 reglas..porq no espere nada y si lo disfrute! Peero pues tengo curiosidad.
Abrazos y que disfruten de su practica hoy...los acompaño desde aca..!
Cari
Cari escribió:
...una luz blanca entraba por mi boca, y realmente sentia como pasaba la luz! Fue increiblee..! Despues abri los brazos y finalmente "vi" que la luz se desaparecio..no se que se hizo ni pa donde se fue...solo se que fue tranquilizante...
Yo creo que se trató de una luz blanca que entraba por tu boca y que realmente te hacía sentir como pasaba la luz! Sin duda, fue increíble. Después, cuando abriste los brazos, finalmente viste que la luz se desapareció y aunque no sepas qué se hizo, ni para dónde se fue, lo importante es que que fue tranquilizante...
¡Sigue disfrutando de la práctica!
Un beso,
Piti
.......ahora ya entendi que fue lo que paso ....!
Seguire disfrutando!!
Gracias Sifu
Besos
Cari
¡¡¡Eeeesssooo!!!
Un beso,
Piti
Hola a todos
Necesito una ayudita!
Tengo unas cuantas dudas con algunas manos, pero hoy quiero que me ayuden con una en especial, el nombre no se si sea asi, pero ahi va:
" girando la manivela y subiendo la cadena"
La duda en esta es, todo..no me acuerdo bien cuantas vueltas a cada lado, cuantas para arriba, para abajo ni cuantos giros...y como es el final. Como se recoge la energia para luego soltar. Y tampoco me acuerdo que trabaja esta mano.
Aqui me quedo pendiente...!
Gracias
Besos
Cari
Tomado del Libro: La Fuerza Serena
Girar la cabeza:
"Es una forma igualmente holística muy efectiva para la claridad mental. Previene y alivia problemas de las vértebras cervicales. Libera de los residuos que dejan las tensiones, el cansancio y la excesiva actividad intelectual permitiendo el adecuado flujo de chi hacia la cabeza y evitando o eliminando la fatiga mental. Es útil para disminuir la rigidez en el cuello y, en muchos casos, alivia los dolores de cabeza. Igualmente es beneficioso para quienes sufren de presión arterial baja.
Cada uno de los tres movimientos que integran esta forma debe hacerse de manera continua y aproximadamente cinco veces el movimiento lateral completo; cinco veces el movimiento vertical completo; seis veces el movimiento giratorio, de los cuales debe realizar tres hacia un lado y tres hacia el otro"
En algunas notas que tengo escribí: El pequeño giro del cosmo, cerrando la rueda y elevando la cadera: mano para la flexibilidad, "estar presente", armonía, darle movimiento a la estructura y control...Pulling Tackles Turning Wheels (Turning Head).
Atento a cualquier complemento...y ayuda.
Julius
Julius, coincido contigo, en mis apuntes tengo 5,5,3,3: Pies juntos, marcas el lado por el cual quieres empezar girando la cabeza hacia la der o a la izq. , de ahí cuando regreses a ese lado cuentas uno... comienzas a decir 5 nos con la cabeza (der-iz ó izq-der), terminando en el centro vista al frente, enseguida 5 sis (barbilla abajo-al centro), enseguida 3 círculos a la der inhalando cuando subes, exhalando cuando bajas, 3 círculos a la izq, terminas en el centro y sueltas... Y diría mi sifu y sigong..mientras tengas buen flujo de Chi la forma no importa si esta mal hecha o a medias...disfruta!!!
Gracias por estas preguntas que nos hacen repasar y hechar una miradita a los apuntes a los de prepa, jaja!
Mi duda es sobre práctica un poco mas avanzada, por aquí la hago?
Si porfa para aprender todos de ella. Al menos que sea muy privado jejeje.
Muchas gracias Julius..! Me quedo perfectamente claro,
Primera mano resuelta!
Un abrazo!
Cari
Pilar, tambien muchas gracias a ti !
Abrazo
Cari
...la respiración es espontánea... No importa cuando inhalar o cuando exhalar, siempre y cuando se mantenga abierta la boca...
Piti